2011年06月17日

睡眠と覚醒

最近夜更かしができなくって

蛍光ペンで線を引きながら布団の中で本読んでいると
おそらく数分のうちに眠りに入っているようだ

朝起きると
電気つけっぱで布団が蛍光ペンに染まっている


読書が全く前に進まないので

なるべく夜は,電気を消して早めに寝ることにして
朝は朝の光でバッチ目覚めて
朝読書を慣行し始めている

以外に
出勤までの数時間
結構やれることあるんだなぁと

でも明日は休みなので
しっかり遮光カーテンで光をさえぎって眠るのだ




posted by くらげ at 22:19| Comment(0) | オキナワつれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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